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校工會舉辦“普及八段錦?健康每一天”云健身活動
來源:校工會 日期:2020-07-02 瀏覽次數: 字號:[ ]

為提升教職工健康意識,增強戰勝疫情的信心,校工會于6月1日至6月30日以網絡形式組織全體教職工網絡“云健身”活動——“普及八段錦?健康每一天”。活動通過微信“小打卡”程序進行。

八段錦,是一個優秀的中國傳統保健功法。它起源于北宋,古人把這套動作喻為“錦”,是取其美而華貴之意,體現出了動作的舒展優美。八段錦練習時無需器械,不受時間和空間的限制,簡單易學,既能強身健體,陶冶情操,又能在疫情期間緩解壓力,非常適合我校廣大教職工練習。

活動期間,校工會特邀前武術協會蘇老師進行教學。八段錦全套共八個動作,教職工們利用午休時間跟著老師邊學邊打,口中念念有詞:

兩手托天理三焦 左右開弓似射雕

調理脾胃須單舉 五勞七傷往后瞧

搖頭擺尾去心火 兩手攀足固腎腰

攢拳怒目增氣力 背后七顛百病消

幾次學習下來,大家打得有模有樣,紛紛表示八段錦對于常坐電腦前伏案工作的教職工來說能很好地活動筋骨,非常有益處。

八段錦活動讓大家一起動起來,增強身體免疫力,共同打贏防疫硬仗!

本次共有239名教職工參與活動。校工會將對活動期間打卡成功的會員給與獎勵。

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